Persiapan Sebelum Melakukan Konsultasi Psikologi Online
Konsultasi Psikologi Online - Di Indonesia kepedulian terhadap kesehatan mental bisa dikatakan belum cukup tinggi. Akibatnya saat ditawarkan untuk konsultasi ke psikolog maupun ke psikiater mereka pasti menolak dengan alasan tidak butuh. Masih cukup banyak orang yang mengira dengan berkonsultasi ke psikolog menandakan bahwa mereka memiliki masalah kejiwaan.
Konsultasi Psikologi Online dan Manfaatnya
Kenyataannya tidak seperti demikian. Ada beberapa kondisi yang memang kita tidak bisa selesaikan sendiri, walaupun sudah curhat dan meminta bantuan orang terdekat sekalipun belum tentu mendapatkan solusi terbaiknya. Dengan bantuan psikolog, mereka akan mencoba menemukan jalan keluar dari permasalahan yang sedang kita hadapi, sehingga kesehatan mental dapat berangsung-angsur membaik.
- Konsultasi Psikologi Online dan Manfaatnya
- Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Melakukan Konsultasi Psikologi Online
Berikut ini beberapa kondisi yang menandakan bahwa kita membutuhkan konsultasi psikologi:
Punya masalah yang mengganggu kehidupan
Kondisi pikiran dan mental yang tak stabil akan mengganggu kehidupan kita. Contohnya seperti tidak nafsu makan, produktivitas kerja menurun, sering sakit kepala, tidak dapat berkonsentrasi, tidak bisa tidur dan selalu merasa gelisah. Hal semacam ini akan berakibat buruk bagi kita sendiri bila tidak diselesaikan akar masalahnya.
Mengalami kejadian traumatis yang parah
Kejadian traumatis seperti kehilangan orang tercinta, perundungan, terkena bencana alam, kecelakaan, diagnosa penyakit, dan kekerasan akan mengakibatkan trauma mendalam yang sulit dihilangkan begitu saja. Kondisi ini akan semakin parah bila tidak segera diobati.
Melakukan pelarian yang tidak sehat
Masalah yang terus terpendam dalam pikiran akan sulit dihilangkan walaupun sudah melakukan berbagai cara seperti ibadah, berlibur ataupun curhat ke orang terdekat. Jika tidak mencoba diselesaikan ke psikolog, hal ini membawa dampak buruk, seperti keluarga dan teman yang akan kewalahan mengurusi kita. Sehingga kita melakukan pelarian tidak sehat seperti narkoba, alkohol dan sebagainya.
Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Melakukan Konsultasi Psikologi Online
Di era yang serba modern, untuk melakukan konsultasi psikologi dengan konselor dan psikolog jogja kita tak perlu bertemu dan datang ke tempatnya secara langsung. Kita bisa melakukan dari mana saja dengan menggunakan HP ataupun laptop dengan jasa / layanan konsultasi psikologi online. Namun sebelum anda memutuskan untuk melakukan konsultasi, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan. Diantaranya adalah:
1. Memilih Layanan Konsultasi Terpercaya
Saat ini, layanan konsultasi psikologi online cukup banyak beredar di Indonesia. Ada yang dari perusahaan khusus, gabungan para psikolog, maupun dari praktik pribadi psikolog. Untuk menentukan mana yang terbaik tidak usah bingung, pilih saja layanan yang memiliki psikolog profesional yang sudah berpengalaman banyak dalam menangani pasien.
2. Menghitung Rincian Biaya dengan Detail
Jika dibandingkan dengan konsultasi konvensional, umumnya konsultasi online memiliki biaya yang lebih murah. Selain itu rincian biayanya sudah jelas terpampang pada website / aplikasinya. Kita dapat dengan mudah menyesuaikan biaya dengan jadwal sesi terapi yang akan diambil.
3. Membuat Jadwal Khusus Konsultasi
Baik diri kita maupun psikolog tentu punya kesibukan masing-masing. Maka dari itu pilihlah jam khusus dimana kita dapat berkonsultasi senyaman mungkin tanpa ada gangguan. Dengan mengikuti jadwal yang dibuat secara rutin, tentu tingkat keberhasilannya akan lebih besar.
4. Mempersiapkan Diri dengan Baik
Intinya kita harus mau membuka diri dan siap untuk berubah demi bisa melupakan masa lalu. Ingat juga apa yang akhir-akhir ini biasa kita lakukan, obat yang dikonsumsi, dan kondisi fisik yang kita rasakan. Sehingga psikolog dapat menentukan jenis terapi apa yang tepat untuk diambil.
5. Mencatat Pertanyaan yang Akan Diajukan
Konsultasi dengan psikolog bukan berarti curhat semaunya mengungkapkan segala aib dan permasalah kita. Ingat, tiap sesi konsultasi punya waktu terbatas. Selain itu, tujuan kita konsultasi adalah untuk menyelesaikan masalah. Jadi fokus saja pada masalah yang sedang dihadapi, lalu catatlah dalam bentuk pertanyaan. Sehingga akan memudahkan saat nanti berkonsultasi.
Rekomendasi Konsultasi Psikologi Online Paling Terpercaya
Demikianlah beberapa persiapan sebelum melakukan konsultasi psikologi online. Jika punya masalah, anda tidak perlu khawatir lagi untuk berkonsultasi ke psikolog. Yang terpenting kita sudah melakukan persiapan tersebut di atas terlebih dahulu. Karena itu silahkan hubungi Biro Psikologi Jogja Laksita Educare di Yogyakarta via WhatsApp di 08170434500 untuk mendapatkan info lengkap mengenai konsultasi psikologi secara online.
